Slikta dūša ir viena no grūtniecības pazīmēm, bieži ir ar vemšanu. Parasti parādās no rītiem, bet var rasties jeb kurā dienakts laikā. Parasti tas skar ne vairāk kā 70% grūtnieču. Šī parādība parasti parādās ap 6.grūtniecības nedēļu un turās līdz pat pirmā grūtniecības trimestra beigām (13.nedēļai). tas tāpēc, kad paaugstinās līmenis dažiem hormoniem. Ja slikta dūša un vemšana ir vienu-divas reizes dienā, tad tas ir normāli. "Pateicoties" vemšanai dažas sievietes pirmajos mēnešos nevis uzņem svaru, bet pat zaudē dažus kilogramus. Reti kad grūtnieču toksikoze ir bīstama sievietes un bērna veselībai. Bet, ja vemšana ir varāk par 2 reizēm dienā, Jums griežās galva, nekavējoties jāgriežās pie ārsta, kas noteiks ārstēšanu, jo vemšanas rezultātā no sievietes organisma tiek izvadītas visas nepieciešamās vielas, viņa nesaņem vajadzīgo kaloriju un vitamīnu skaitu, notiek atūdeņošanās. Tas varētu būt kādu nopietnu problēmu simptoms.
Slikta dūša "iet roku rokā" ar dažādu smaržu nepanesamību un paaugstinātu siekalošanos. Tas ir saistīts ar to, ka smadzenēs toksikoze rezultātā tiek kairinātas blakus atrodošās zonas, kuras atbild par smaržu uztveri un siekalošanos. Ir divas versijas, kāpēc īsti grūtniecēm var būt slikta dūša pirmajā trimestrī. Viena no tām ir: sievietei ir imunoloģisks konflikts ar "svešķermeni" viņas ķermenī. Bet ar laiku sievietes organisms pielāgojās šādai situācijai un pārstāj reaģēt. Otra versija: grūtniecība ir stress sievietes organismam, pie kura ir jāpielāgojās. Un kamēr notiek šī pielāgošanās, nervu sistēmai ir darbības koordinācijas problēmas. Tā kā, piemēram, pie jūras slimības. Kura no šīm versijām atbilst patiesībai - nav zināms, un vai nav vienalga?
Pat, ja toksikozes pazīmes ir normas robežās, situācija ir ļoti nepatīkama, tāpēc varbūt noderēs daži ieteikumi:
- ēdiet to, ko ļoti gribās. Bieži organisms pats Jums var ieteikt, ko īsti viņam vajag
- jāēd ir mazām porcijām, 5-6 reizes dienā. Tādejādi nebūs kuņģis pārslogots
- no rīta, pirms ceļaties augšā, obligāti jāiedzer silta tēja un jāapēd ābols vai kāds cepums
- pēc mini-brokastīm gultā, nevajag strauji celties augšā, bet gan vēl kādas 10 minūtes mierīgi pasēdiet gultā
- neēdiet treknus un visādus kuņģi kairinošus ēdamos
- pasekojiet kas Jums izraisa sliktu dūšu un otrādi - kas mazina.
- ja slikta dūša ir kopā ar vemšanu, vairāk dzeriet ūdeni, lai neiestātos organisma atūdeņošanās
- vairākas reizes ir izskanējuši brīdinājumi, ka no dažiem vitamīnu kompleksiem grūtniecēm arī var būt slikta dūša. Ja esat to ievērojusi - prasiet ārstam, lai nomaina un
- galvenais ieteikums - nefiksējiet uzmanību uz to! vairāk humora un drīz viss būs labi!
Un vēl - ja Jums nav slikta dūša, tad tā nav kādas slimības pazīme. Jūs esat vienkārši laimīga sieviete!
