Ideālā variantā mammas krūts zīdainim allaž ir pieejama - pēc mazuļa pieprasījuma. Bet ne vienmēr mammai ir iespējams būt kopā ar bērniņu nepārtraukti. Lai mazulis mammas prombūtnē ir paēdis, jāveido atslauktā piena krājumi.

Agrāk, kad zīdaiņus ēdināja stingri pēc režīma, pēc katras zīdīšanas krūtīs palikušo pienu obligāti vajadzēja atslaukt – lai reto ēdienreižu dēļ krūtīs nerastos piena sastrēgumi un iekaisums. Šobrīd,

Kādos gadījumos un kā atslaukt pienu?

Ja krūtis ir pietūkušas un tik cietas, ka mazulis tās nespēj satvert (parasti šis krūšu pietūkums raksturīgs pēcdzemdību periodā, apmēram 3 – 4 dienās pēc dzemdībām). Lai bērns varētu satvert krūti, kā arī, lai mazinātu saspīlējuma sajūtu, pirms zīdīšanas pienu var pavisam nedaudz atslaukt – pāris atslauktu piena strūklu mazina smaguma sajūtu un ļauj bērnam viegli satvert krūti. Atslaukt var ar rokām (palūdziet, lai vecmāte vai māsiņa parāda, kā to pareizi darīt).

Ja bērns ilgstoši nepareizi satver krūti, viņš ne tikai nespēj izzīst pienu, bet arī traumē mammas krūtsgalus. Tie kļūst īpaši jutīgi, iekaist, dažreiz var asiņot. Pirmajās dienās pēc dzemdībām pie zīšanas slodzes nepieradušie krūtsgali dažas dienas var būt ļoti jutīgi, dažreiz - nepanesami sāpīgi. Ja krūtsgali sasprēgā un asiņo, piens no cietušās krūts jāatslauc, kamēr krūts sadzīst (parasti 3 – 4 dienu laikā krūtsgals sadzīst, un var turpināt mazuli zīdīt). Pienu var atslaukt gan ar roku, gan piena pumpīti. Dažas sievietes dod priekšroku piena atslaukšanai ar roku, citām tas būs ērtāk ar piena sūknīti. Ne atslaukšanas ātrums, ne atslauktā piena daudzums, slaucot ar pumpīti vai roku, nemainās.

Mātes piena krājumu veidošana

Ja mamma, kura zīda bērnu, atgriežas darbā, mācībās vai uz laiku atstāj bērnu cita aprūpē, šim laikam jāsarūpē mātes piena krājumi. Ja paredzams, ka drīzumā laiku pa laikam nebūsiet mājās un bērniņu ar atslauktu pienu ēdinās kāds cits, jau laikus "radiniet” krūtis pie piena atslaukšanas. Tas mazina spriedzi, iepriekšējā vakarā cenšoties "izspiest” katru pili piena no krūts, no kuras nekad nebūsiet mēģinājusi atslaukt pienu. Turklāt, laicīgi varēsiet veidot piena krājumus.

Pirms atslaucat pienu, rīkojieties līdzīgi kā pirms mazuļa zīdīšanas – iedzeriet siltu tēju, uz krūtīm var uzlikt siltas kompreses vai ieiet siltā dušā (tas uzlabo asinsriti, paplašina piena vadus un palīdz pienam izplūst no krūts). Vislabāk piens veidojas naktī. Ideālais laiks, lai atslauktu pienu, ir agras rīta stundas.

Svarīgi atslaukšanai noskaņoties - atslābināties. Varat ierīkot "viltoto ēdienreizi”, kurā nevis ēdināt mazuli, bet atslaucat pienu.

Dažreiz mammai, kurai ir daudz piena, visērtāk to atslaukt tūlīt pēc zīdīšanas (no tās pašas krūts, kuru zīda bērns). Var pienu atslaukt arī no otras krūts. Katrai sievietei tas būs atšķirīgi, tāpēc izmēģiniet dažādus atslaukšanas paņēmienus, lai atrastu sev ērtāko. Nebaidieties, ka, atslaucot pienu, bērnam pietrūks ēdamā. Papildus krūts stimulācija veicina laktāciju un piena apjoms krūtīs pieaugs, nevis mazināsies!

Kā uzglabāt atslaukto pienu?

Atslaukto pienu istabas temperatūrā var glabāt 6-8 stundas, ledusskapī – 72 stundas, bet saldētavā – 3 mēnešus. Tikko slauktu pienu nelejiet pie jau atdzesēta! Atdzesējiet un tikai tad varat to pieliet pie agrāk atslauktā piena.

Pienu sasaldēt var tam paredzētos sterilos maisiņos, īpašos konteineros piena uzglabāšanai (meklējiet aptiekās vai bērnu preču veikalos). Uz iepakojuma uzrakstiet datumu, kurā piens atslaukts. Sasaldēto pienu atsildiet istabas temperatūrā silta ūdens peldē, nevis mikroviļņu krāsnī. Pirms ēdināt mazuli ar atslauktu pienu, jāpārliecinās, ka piens vienmērīgi sasilis un nav par karstu! Mazuļa ēdināšanai izmantojiet karotīti, krūzīti, pipetīti. Ēdinot no pudelītes, mazulis var atteikties no krūts zīšanas!

Ja esat no bērna prom ilgāk kā 4 stundas, šajā laikā svarīgi atslaukt pienu, lai neveicinātu pienvadu nosprostošanos.

Ideāls variants ir, ja tētis, auklīte vai ome, kuru aprūpē esat atstājuši zīdaini, uz ēdienreizi mazuli atved pie jums, lai bērniņš neizlaistu krūtsēdienreizi. Sākumā tas var šķist sarežģīti un laikietilpīgi, bet rezultātā ir ērtāk, nekā atslaukt krūtis un ēdināt mazuli ar karotīti.

Kaut arī tā gadās ļoti reti, tomēr ir mazuļi, kuri atsakās no krūts zīšanas jau pirmajās dzīves dienās. Tādā gadījumā iespējams pienu atslaukt un ēdināt bērniņu tikai ar atslauktu pienu. Šādā situācijā visērtāk izmantot elektrisko piena sūknīti, kurš vienlaicīgi iztukšo abas krūtis.

Ēdinot bērnu ar atslauktu pienu, turiet viņu cieši sev klāt – ēdienreize mazulim sniedz ne tikai uzturvielas, bet arī bērna attīstībai nepieciešamo fizisko un emocionālo kontaktu.