Ja par paaugstinātu asinsspiedienu (hipertoniju) kā riska faktoru tiek runāts daudz, tad pazemināts asinsspiediens (hipotonija) tiek uzskatīts par nepatīkamu, taču ne bīstamu parādību. Tomēr ir kāda ļaužu grupa, kurai pazemināts asinsspiediens ir riska faktors, un tās ir grūtnieces.

Zems asinsspiediens bieži tiek uzskatīts par sava veida dzīvības apdrošināšanu un tik tiešām, ar to ir saistītas zināmas priekšrocības. Pastāv izredzes uz lielāku dzīves ilgumu, jo asinsvadu un limfvadu sistēma tiek mazāk noslogota un līdz ar to pastāv mazāks miokarda infarkta, insulta un smadzeņu asiņošanas risks.

Par hipotoniju runā tad, kad pacienta asinsspiediena rādītājs ir zem 95/65 mm/Hg. Visbiežāk tas skar slaidus, trauslus cilvēkus, galvenokārt sievietes, kā arī jauniešus un vecākus cilvēkus. Daudziem nav nekādu sūdzību. Ja asinsspiediens ir sevišķi zems, var rasties nepietiekama sirds, smadzeņu un citu orgānu apasiņošana un, tātad, skābekļa trūkums organismā.

Sūdzības, kas liecina par hipotoniju

Raksturīgi ir nespēks, nogurums, apātija, uzbudināmība, sirdsklauves, baiļu sajūtas, kā arī reiboņi un ņirboņa gar acīm, it īpaši pēc straujas kustību maiņas, pieceļoties no gultas. Asinsrites traucējumi izpaužas kā vēsas plaukstas un pēdas, bāla āda, tieksme žāvāties, neizskaidrojamas vēdera sāpes, hiperventilācija (paātrināta elpošana), kā arī citi elpošanas traucējumi.

Pazemināta asinsspiediena cēloņi

rezultātā, ja ir sirds, nervu sistēmas vai hormonālās sistēmas darbības traucējumi. Citi iemesli ir: straujš asiņu zudums, šķidruma trūkums, Visbiežāk tā ir "nepieciešamā hipotonija”, kas sevišķi bieži parādās jaunām, tievām sievietēm. Parasti tas ir iedzimts ģimenē, bet veicinošie faktori ir kustību trūkums un negatīvs stress. Pazemināts asinsspiediens var rasties citu slimībugrūtniecība, kā arī infekcijas. Arī asinsspiedienu pazeminošu, urīndzenošu, kā arī nomierinošu medikamentu lietošana var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos.

Vairumā gadījumu tomēr nav zināms ilgstoši pazemināta asinsspiediena cēlonis. Pazeminātu asinsspiedienu par slimību uzskata tad, ja asinsrite nespēj atjaunot organisma asinsspiedienu un sirdsdarbību normas robežās pēc piecelšanās no guļus stāvokļa stāvus.

Pazemināts asinsspiediens grūtniecības periodā

Hipotonija apdraud mātes un bērna veselību, jo pastāv būtiska saikne starp pazeminātu asinsspiedienu, nepietiekamu dzemdes apasiņošanu un embrija attīstības traucējumiem, kā arī dzemdību komplikācijām. Bez tam reiboņa vai ģīboņa dēļ māte var nokrist vai sasisties un traumēt augli.

Bezrecepšu medikamentus asinsrites normalizēšanai grūtniecības laikā lietot aizliegts. Lai gan tie paaugstina asinsspiedienu, sašaurinot asinsvadus, taču tādējādi arī samazina asins un uzturvielu piegādi bērnam. Asinsvadus ietekmējošu vielu lietošana (piemēram, dihidroergotamīns un etilefrīns) var izraisīt bērna attīstības traucējumus.

Nepietiekamu asinsrites regulāciju grūtniecības laikā var izraisīt tas, ka embrijs spiež uz dobo vēnu, līdz ar to samazinot asinsriti mātes sirds virzienā. Tas, piemēram, ir bieži jūtams gadījumā, kad topošā māte guļ uz muguras.

Tādēļ regulāra asinsspiediena pārbaude ir svarīga mātes un bērna veselībai. Ja grūtniece bieži cieš no galvassāpēm vai arī ja viņu bieži nomoka slāpes, pacientei noteikti jādodas pie ginekologa. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad simptomi parādās pēc medikamentu lietošanas.

Vairāk sāls zupā

Kāpēc grūtniecēm bieži rodas kāre uz sālītām siļķu filejām vai sālītiem gurķīšiem? Organismam tagad nepieciešams sevišķi daudz sāls, lai noturētu asinsspiedienu stabilā līmenī. Vispiemērotākais ir sāls ar jodu, jo tādējādi tiek stiprināts arī topošā bērna vairogdziedzeris. Viegli sālīts gaļas buljons brokastīs var likties diezgan neierasti, taču tas var izlīdzināt nepatīkamās sajūtas un neērtības.

Paaugstinātais sāls patēriņš rosina arī slāpju sajūtu. Regulāra šķidruma uzņemšana palielina asins apjomu organismā. Tas labvēlīgi ietekmē visu orgānu apasiņošanu grūtniecības laikā. Speciālisti uzskata, ka pazemināta asinsspiediena gadījumā visnotaļ attaisnojami ir uzņemt 9 gramus sāls dienā (ieteicamā dienas deva normālos apstākļos ir 6 grami).

Ko darīt pazemināta asinsspiediena gadījumā?

• Atvēli sev pietiekami daudz laika nesteidzīgam rīta cēlienam. Lēnām piecelies un brokastīs uzņem bagātīgu daudzumu olbaltumvielu un šķidruma. Ja pēc piecelšanās tev mēdz būt sevišķi stipri reiboņi, tad guli ar paaugstinātu ķermeņa augšdaļu.
• Kad pazemināta asinsspiediena dēļ uznāk reibonis vai sajūta tuvu ģībonim, vajag apgulties un pacelt kājas! Tādējādi asins plūsma nogādās asinis no kājām uz ķermeņa augšdaļu un arī smadzenēm, kas nu atkal tiek pietiekami apgādātas ar skābekli. Asinsriti sirds virzienā var veicināt arī valkājot kompresijas zeķes.
• Kustības aktivizē vārstuļus kāju vēnās un asinis atrodas kustībā. Tāpēc pamatprincips ir – iet nevis stāvēt!
• Kontrastdušas paātrina asinsriti; vienmēr ieteicams beigt ar vēsu dušu.
• Konsultējies ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kādu sporta veidi grūtniecības laikā tev būtu vispiemērotākie. Skriešana, peldēšana, soļošana un riteņbraukšana varētu būt vieni no ieteicamākiem.
• Augu valsts līdzekļi palīdz normalizēt asinsriti. Homeopātiskajā medicīnā tiek pielietoti, piemēram, kampars un/vai Crataegus komplekss, kā arī Acidum phosphoricum komplekss, Tonicum Henseli.




Oriģināl raksts: http://woman.delfi.lv/