Vai vispār lietot?

 

      Daļa ārstu un topošo māmiņu uzskata, ka grūtnieču vitamīni jāsāk lietot vismaz mēnesi pirms mazuļa ieņemšanas, kā arī visu bērna gaidīšanas un zīdīšanas laiku. Taču pēdējos gados daudzi ārvalstu un arvien vairāk arī pašmāju speciālisti uzskata: tā kā grūtniecība nav slimība, bet normāls fizioloģisks stāvoklis, bez grūtnieču vitamīniem (specializētajiem) var iztikt.

    Daļa speciālistu uzskata, ka labāk lietot konkrētu vitamīnu vai minerālvielu, ja sievietei tieši tā trūkst, nevis vitamīnu un minerālvielu kompleksu. Piemēram, ja grūtniecības laikā sievietei attīstās anēmija (mazasinība), viņai papildus iesaka lietot dzelzs preperātus; ja rodas dzemdestonus - kādu no magnija preperātiem; zobu stiprināšanai - kalciju. Cik lielās devās un kādā formā (tabletēs vai kapsulās) vitamīni vai minerālvielas jālieto, ārsts nosaka individuāli. Nedrīkst sākt lietot vitamīnus un minerālvielu kompleksu bez ārsta ziņas, tikai tāpēc, ka tieši tādus lietot ieteica draudzenei!

 

Pirmas sākt lietot

 

 

    Vai topošā māmiņa lieto grūtnieču vitamīnus vai ne, ir atkarīgs gan no viņas ārsta pieredzes un uzskatiem, gan no pašas grūtnieces attieksmes un veselības,gan no grūtniecības norises. Bet vispirms jāizvērtē vairāki jautājumi.

•    Vai grūtniece saņa, visus nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas, olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus ar pārtikas produktiem. tautas gudrība vēsta, ka jāēd, kas garšo un ko organisms prasa. Grūtnieces precīzi sajūt, ka pēkšņi gribas apēst to, ko iepriekš nekad nav gribējies. Tā ir zīme, ka organismam kaut kā pietrūkst. Ja grūtniece ēdienkarte ir vienveidīga, vispirms ieteicams mainīt ēšanas paradumus, jo dabīgie vitamīni organismā uzsūcas labāk nekā sintētiskie.
•   Ja kādi vitamīni un minerālvielas grūtniecei trūkst, kuri konkrēti tie ir. To var noteikt gan pēc asins analīžu rezūltātiem, gan veicot speciālas analīzes, ja ārsts tādas uzskata par nepieciešamām.
•   Kāds ir grūtnieces dzīves ritms  - vai viņa nestrādā pārlieku daudzas stundas, pārāk smagu darbu, vai nestrādā naktīs, vai pilnvērtīgi atpūšas.
•    Vai grūtniecība iestājas rudenī, pēc vasaras atvaļinājuma, kad organisms ir atpūties un uzņēmis vitamīnus, vai arī kad organisms novārdzis pēc garās ziemas vai pārciestas slimības.
•    Vai grūtniece ir vesela. Ja sievietei ir hroniska slimība, piemēram, kuņģa un zarnu trakta, plaušu, sirds vai kāda cita slimība, viņai, visticamāk nāksies lietot vitamīnu preperātus.